RÜCKENFIT


Ein gesunder und starker Rücken trägt die Lasten des Alltags mit Leichtigkeit

 

Für eine gesunde Körperhaltung, eine funktionelle Beweglichkeit und die Stabilität unseres Rückens ist eine gut ausgebildete Rücken- und Bauchmuskulatur Voraussetzung.

 

Falsche Bewegungsmuster, einseitige körperliche Belastung sowie vorwiegend sitzende Tätigkeiten und Bewegungsmangel bringen den Körper häufig aus der Balance und führen zu Schmerzen und Verspannungen im Rücken.

 

 Je besser wir unsere Rumpfmuskulatur aufbauen und trainieren, desto gezielter können wir unsere Wirbelsäule unterstützen und stabilisieren.

 

Für die Gesundheit unseres Rückens können wir selbst aktiv und vorbeugend einen großen Beitrag leisten.

 

Mit einem starken Rücken aufrecht durchs Leben gehen