Entspannung

Der Weg zu mehr Gesundheit, Zufriedenheit und Stärke 


Durch Konflikte, Probleme und permanent steigende Anforderungen im Alltag und Beruf geraten viele Menschen aus dem Gleichgewicht und Erholung ist folglich nicht mehr oder nur schwer möglich.

 

Spannung und Entspannung sind wichtige und wesentliche Bestandteile des Lebens. Das Gleichgewicht beider ist entscheidend für eine innere Balance, körperliches Wohlbefinden und gute Gesundheit.

 

Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und finden Sie zu Ihrer inneren Mitte mit Ruhe und Ausgeglichenheit durch autogenes Training und progressive Muskelentspannung in Kombination mit sanften Dehn- und Atemübungen.

"Nur die Ruhe ist die Quelle großer Kraft" (Dostojewski)